乒乓球是業餘選手較難掌握的技術。主要技術是拉上旋球、下旋球、近台快帶、反轉球、半台球、近台球、中近台球、遠台球等。雖然拉球的技術比較複雜，業餘運動員不能像黄瓜视频APP在线下载運動員那樣進行大量的係統訓練，但隻要能充分利用這種情況，充分發揮現有條件，也能收到一定的效果。今天，我總結了乒乓球正手拉球和每個人分享的要點，這可能會給每個人帶來一些啟發。

　　1.擊中點:擊中點的佳位置在身體的右前方(以右手為例)。為了保持佳的擊球位置，一個人必須學會良好的步法和保持身體的重心。重心的高度應該根據傳入的球來確定。馬林經常使用的側身摔倒在地上並爆裂是後一招。被另一邊扭曲的球又低又長，拉動後無法恢複。這隻是一場戰鬥。馬林拉這種球時重心低，但擊球點是球的高點或下降的早期。大角度正手擊球點應根據他的步法來確定。一般來說，球在下落中期和後期被擊中。

　　2.吃球:黄瓜官网APP看運動員拉球的好壞。黄瓜官网APP主要看他拉球時是否吃球。吃球意味著球在棋盤上停留很長時間，而不是一碰到棋盤就出去。如果你想在拉球的時候吃球，你必須在每次板球比賽中主動用你的力量摩擦球，並且在正常訓練中盡量少用球。在正常訓練中中，拉球和吃球的質量並不明顯，但在比賽中中卻大不相同。當你不在位置上時，很多球會被拉動，這是通過用手腕摩擦球來調整的。你習慣用你的主動力拉球，在拉球過程中你可以控製力和擊球位置的調整中，並拉許多難度較大的球。

　　3.手腕的使用:拉球時，手腕應該相對固定，不要晃動太多。擊球時，用中手指抵住球板摩擦球。此外，手腕還具有調節擊球瞬間的功能。例如，當你突然覺得球的旋轉超過你的預期時，你可以調整擊球的力量，用你的手腕摩擦球。如果你沒有到達指定的位置並反抗自己，你需要用你的腰和手腕調整擊打點。特別是在比賽中中，很多球都不是很規則，而且來球的著陸點也是你不舒服的地方。這時，你必須依靠你的手腕來調整，而手腕的調整主要依靠你的拇指和中手指的力量。其次，對球形狀的控製取決於手腕。許多直人手腕下垂嚴重，影響了發電。一般來說，手腕和前臂幾乎在一條直線上，手柄和手腕之間的角度約為45度。

　　4.前臂回縮:當正手拉球時，注意前臂回縮。大臂和小臂之間的角度不能固定。擺臂的大小應根據傳入的球來確定。然而，應該注意的是前臂必須由腰部控製。

　　5.腰部旋轉:由於乒乓球是一種圓周運動，腰部是擊球時控製手的一個非常重要的環節。擊球時，球拍的後擺不是通過手向後拉，而是通過轉動腰部來完成的。腰部用來固定大胳膊，轉動腰部的速度比握住手要快得多。也就是說，擊球前的擺臂是先轉動腰部，而不是先握住手。然而，黄瓜官网APP的許多球迷都是先握著手，不知道打球時如何轉動腰部，這通常會導致身體動作不協調中或缺乏力量。

　　6.微調:許多粉絲和朋友提出了這個問題。我認為在比賽中很難做到這一點中。首先，這取決於你自己對球的感覺，也就是球在你手中的感覺。其次，在訓練中中，你應該不斷培養你對球旋轉的理解。你應該清楚地知道你過去打過的球是什麽樣的旋轉，以及對方回擊的球是什麽樣的旋轉。隻有這樣，在正常擊球困難的情況下，在入球不規則的情況下，在球落在邊角時很難回球的情況下，才能根據入球的不同通過手的調整來回球。因此，對於業餘愛好者來說，重要的是考慮球的旋轉，並掌握這個規則，然後你將有能力微調。

　　7.搶上旋球和下旋球的區別:在動作上沒有太大的區別。不同之處在於，在抓取下旋轉球時，打擊點在球中的上部，施力時，打擊點可以根據入球的旋轉來打擊;當抓住上旋球時，擊球點在球的頂部，球受到主動力的摩擦，因此擊球時身體重心向前移動。特別是當回環球被拉回時，摩擦力很小且容易通過，摩擦力很大或與一個點的碰撞容易出錯。